"Gezondheid is een staat van volkomen fysieke, mentale en sociaal welbevinden" - WHO
Coaching
Mijn diensten en coaching zijn erop gericht om u gezonder en fitter te krijgen door middel van voeding en beweging. Mijn specialiteit is de loopsport.
Aanpak
Kennismakingsgesprek
Om meer te weten te komen nodig ik jou graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Tijdens dit gesprek kunnen volgende topics aan bod komen:
- Lichaamsgewicht;
- Gezonde of alternatieve voeding;
- Bewegen;
- Specialiteit: Joggen en hardlopen.
Coaching & training
Voor het joggen en hardlopen specifiek kan je bij mij terecht voor:
- Start 2 Run;
- Technieken;
- Inspanningstesten;
- Looptechnieken;
- Voorbereidingen op verschillende afstanden of wedstrijden.
Kom op kennismakingsgesprek vooraleer je je uw loopwedstrijden vastlegt!
Tenslotte, door de combinatie gezondere voeding en duursporten krijg je de meeste gezondheidswinst op een relatieve korte periode.
Tip voor de hardlopers: wees realistisch in uw doelen en geef jezelf de tijd om deze te bereiken.
